补肾核桃粥的做法
菜系及功效：脾调养食谱 补气食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱 骨质疏松食谱
补肾核桃粥的制作材料：
主料：粳米30克,核桃30克,莲子15克,山药15克,巴戟天10克
补肾核桃粥的做法：
1. 将核桃仁捣碎备用;
2. 粳米淘净备用;
3. 莲子去心;
4. 山药洗净去皮，切小块备用;
5. 巴戟天和锁阳用纱布包好备用;
6. 在大砂锅中加适量清水，放入全部主料煮粥;
7. 加红糖适量调味(愿意吃咸者可放盐调味)即可。
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