夏季解暑凉血推荐六种瓜

丝瓜：中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。

丝瓜中含有丰富营养成分，所含的干扰素诱生剂，能刺激*产生干扰素，达到抗病毒、防癌的目的。又因具有通经活络、行气化瘀的作用，还可帮助产妇下乳，月经不调者、身体疲乏者也可多吃丝瓜。此外，长期食用或使用丝瓜液擦脸，还能使人皮肤变得光滑、细腻，具有抗皱消炎，预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。不过久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。

夏季解暑除了吃上面介绍的六种凉血解暑瓜外，还可以用莲子、绿豆煮糖水喝，也能达到生津止渴，清热消暑的作用。