防癌食物有哪些 玉米可防乳腺癌
5、番茄
所含的茄红素具有相当强的抗氧化作用，可抗老化及抗癌，如胃癌、肺癌、乳癌等，其中熟到红透的番茄，抗癌效果更好。近来研究还发现，番茄酱、番茄汁，因为很容易被*吸收，效果比生吃还好，所以要吃番茄时，最好的方式是打成汁或是煮成番茄汤。
此外它也是你另一伴的守护神喔!因为经证实番茄对摄护腺癌有防治的效果。
这些食物都是很常见且很受大众欢迎的，大家在日常饮食中不妨多吃一些，当然，在吃这五款食物时还是要注意饮食搭配哦，比如菠菜不能和豆腐一起吃，千万别犯了饮食的禁忌啊!
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