冬季上火怎么办 8款降火食疗方推荐

冬季天气寒冷，大多数人都喜欢待在有暖气的室内。但是，这便会导致*的许多部位都容易上火。专家认为，冬季是一个特别容易上火的季节，应该多吃食用一些降火食物，以防毒火攻心。那么，冬季吃什么降火最好呢？下面，小编就给大家推荐8款降火食疗方，希望对大家有所帮助。

1、枸杞菊花茶

食材：胎菊花6朵、杞适量、水适量。

做法：

1)准备好胎菊花和枸杞。

2)在烧水壶里注入些水。

3)摁下开关，将水烧开。

4)将烧开的水倒入容器里。

5)放入准备好的胎菊花。

6)加入枸杞，凉一会即可饮用。

2、川贝母冰糖梨盅

食材：雪梨2个、川贝母10g、冰糖40g、水适量。

做法：

1)雪梨洗净。

2)川贝母捣碎。

3)将梨在五分之一处横切，挖去里面的核。

4)将川贝母分成两份分别放入。

5)将40克冰糖分成两份分别放入。

6)在梨盅内加入少许水。

7)用牙签固定，放入蒸锅中。

8)大火蒸60分钟，至川贝母熟开，冰糖溶化，梨熟烂。