冬天吃这些食物可增强免疫力

众所周知，免疫力强的人不容易生病。而那些免疫力弱的人，就特别容易遭到大病小病的“骚扰”。冬天是个多病的季节，寒气入体，是感冒的高发期。那么，冬天吃什么食物可增强免疫力呢？下面，寻医问药网小编就给大家推荐10款增强免疫力的食物！

增强免疫力的食物

1、山药

在冬天的时候，多吃山药对男性的身体好，当然对女性也是不错的。而且山药里含有大量的*所需要的维生素或者是矿物质，因此，在秋天的时候，吃山药是大补。增强营养的同时，更能提高*在冬天的免疫功能。建议与羊肉一起吃，效果更好。

2、冬瓜

不知道大家发现了没有，美容专家或者是减肥专家都会推荐冬瓜的减肥功能，这个是正确的。冬瓜不仅营养丰富，而且具有很强的润肺生津的作用，对于秋燥来讲，有减热利尿的功能。秋天多吃冬瓜，会对许多疾病有预防的作用，能提高免疫力哦。

3、韭菜

韭菜依然是对男性性功能有好处的蔬菜，而且韭菜因为含有大量的不同种类的维生素，对于*的好处是相当多的，当然，韭菜其实是适合每一个季节里吃的。常多吃韭菜会对一些疾病有预防的功能，例如动脉硬化等。所以，冬天多吃韭菜，效果倍好。