5.海带：含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止*吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同时有助于治疗动脉硬化，并可防止便秘和肠癌的发生。海带中还含有大量的碘，可以刺激垂体，可以促使卵巢滤泡黄体化，使女性体内雌激素水平降低、卵巢机能恢复正常，消除乳腺增生的隐患。
6.茉莉花：是著名的保健花卉。它的成分和特殊香味，对*的内分泌系统有着很多调节作用。如茉莉花豆腐方：取干茉莉花15克(鲜茉莉花更好)，豆腐100克。先煮豆腐，水沸后下茉莉花，再沸即起锅，不放调料。每日吃一两次，有芳香化湿、解油腻、减肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能调节老年女性内分泌，所以对老年女性有减肥健美的功效。
以上六种食物在平时生活中可以有效调理女性内分泌失调的状况，希望女性朋友在平时生活中养成良好的饮食习惯，保证好的生活质量，这样你才会永远保持好的容颜，才会在生活中展示自己的青春魅力。
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哪些食物有助于调理女性内分泌失调