红酒搭配苹果 散寒祛湿活血通经

3、痛经从耳治，给痛经做耳疗

《现代护理报》载：痛经时，用两个小棉球沾一点儿医用酒精塞入耳廓内，过一会儿觉得耳廓内发热，腹痛就会缓解。

4、洗热水澡治痛经，站比坐好

《现代护理报》载：痛经时冲个热水澡会稍有缓解。用“花洒”对着腰部进行一下“水疗”是个不错的办法。但千万不要坐浴!洗过热水澡后喝杯红糖水。

5、去痛不用慌，萝卜生姜来帮忙

《中国针灸》载：大葱1500克，红萝卜500 克，生姜20 克， 白酒50 克。大葱切段，红萝卜、生姜切片，放锅内炒至半熟，喷上白酒，散发蒸气，而后分成2份，一份留锅内保温备用，另一份用布包裹熨脐(神阙穴)，凉后再换锅内一份，如此交替敷熨至脐以下出汗为止。大葱、红萝卜、姜，可散寒、祛瘀。

6、肚子的问题肚子办——白药填脐法

《中国中医药报》载：适量云南白药加白酒调成稀糊状，填于肚脐处，外用胶布固定，还可用热水袋热熨肚脐处，每日2～3次，每次10～15分钟;药糊每日换1次，连用2～5日。

7、“吃掉”疼痛

《现代护理报》载：生姜一块，压碎，葱白(带根)3～5根，及红糖150～200克，并同放入锅中，加水，煮开后5～8分钟，再加入少许胡椒粉，趁热服下，每日3次，疗效甚佳。

痛经给女性的工作、生活带来了极大的苦恼，那么有什么方法可以改善痛经呢?以上我们为大家介绍了改善痛经的方法，红酒炖苹果制作非常的简单，大家可以来试试。