专家推荐：六种有效帮助降低血压的食物

得了高血压怎么办呢?临床数据显示，高血压已经成为了一种常见的疾病了。那么你知道女性如何降低血压吗?有高血压的女性需要注意哪些事项呢?为了自身的健康，女性朋友很有必要来了解这方面的知识。下面，寻医问药小编来介绍六种有效帮助降低血压的食物，一起来看看!

1、橘子

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等，它们有降低*中血脂和胆固醇的作用，所以，冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

2、芒果

芒果含有丰富的维生素A、C，有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

3、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用，亦可抑制致癌物质的产生，对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

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