羊肉
羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
相信广大女性朋友在月经期间注意了饮食会在一定程度上减轻痛经，气色也会越来越好。再加上一些适当的运动会让女性朋友在月经期间变得活力，有一个积极向上的心态也会帮助女性朋友摆脱痛经的烦恼。
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女性月经期间吃什么才健康
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羊肉性热，温中暖身，补虚益气，每500克羊肉能提供6427卡热量，而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
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