4、栗子红枣猪尾汤
材料：猪尾连骨1条，栗子肉1斤，红枣20粒，姜2片。
做法：
1、红枣去核猪尾切大块，川烫。
2、锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料。
3、以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。
5、滋润益补汤
材料：猴头菇7钱，益食淮山6钱，枸杞3钱，陈皮1钱，龙眼肉3钱，开边湘莲4钱，排骨1斤。
做法：
1、龙眼肉泡水，猴头菇切两半，排骨川烫。
2、锅中注入8分满水，放入陈皮，水开后，放入所有材料。
3、以大火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。
以上就是处暑养生的食疗方，希望对大家有所帮助。小编提醒大家，食补也不能无条件的胡乱补，还是要根据自己的体质进行。
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