3、冰糖银耳汤
冰糖银耳汤，口感滑润，香甜醇美。能够滋阴止嗽，润肺化痰，润肠开胃，对祛火非常有帮助。
原料：银耳、红枣、枸杞、枸杞
做法：
1、银耳用水冲掉杂质，置于清水中浸泡2小时左右
2、浸泡过程中换一两次水，泡至银耳发白、胀大即可
3、将泡发好的银耳剪去根蒂，撕成小片与冲净的红枣一起下锅，大火烧开转小火熬煮1小时
4、加入洗净的枸杞，继续熬煮20分钟
5、出锅前加入冰糖搅化即可。
夏季气候炎热，一定要小心不要中暑上火。上述提到的这三种汤都有良好的防暑降火功效，平日在家不妨多喝。
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
夏季预防中暑上火必备的三款汤