豆腐的几款健康食谱帮你吃出好皮肤

苦瓜豆腐

材料:豆腐、苦瓜、肉、葱、酱油。

制作方法:

1、首先将豆腐洗净切碎。

2、然后将苦瓜洗净切成一段段的,将苦瓜内的瓜籽清理干净。

3、接着将瘦肉洗净放入绞肉机中绞成泥状。

4、将豆腐碎、肉末、葱以及盐和酱油放入碗中搅拌好。

5、把搅拌好的食材塞入到苦瓜中,放在锅中蒸煮半小时即可。