女人过了三十就会开始出现脸上的皱纹、身体的衰老了，此时女人的身体衰老情况已经明显可见了。女性朋友们如果想让容颜停留在二十岁左右就要从现在开始进行抗衰老大作战了哦。小编今天就为大家推荐9种抗衰老的神奇食物。
抗衰老食物
1、蜂蜜
“;安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”;。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。
2、大枣
有抗衰老和延年益寿的作用。
3、桑葚
桑葚含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。
4、龙眼
又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。
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