★胡萝卜苹果沙拉
准备材料：苹果，半只柠檬，450克胡萝卜，3汤匙无核葡萄干，1汤匙葵花子，2汤匙碎果仁，半棵莴苣，香醋调料。
制作方法：
1、柠檬取汁，胡萝卜，切成块状，把莴苣洗干净，撕成条状待用。
2、接着把柠檬汁撒在苹果上，这样可以防止变成黄色。
3、然后把胡萝卜、葡萄干、葵花子和果仁搅拌均匀。
4、最后把莴苣放进大碗里面，把胡萝卜、果仁和苹果混合物倒进碗里，加入香醋调料，就可以吃了。
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