13.猪腰：
黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味。
14.百合：
养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥：西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥。
15.海参：
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。海参冰糖羮：水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖。
16.鳖甲：
软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤。鳖甲夏枯草汤：剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时。
17.龟甲：
阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多。慢性肾炎的高血压。枸杞甲鱼：甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。
以上就是女人肾虚的原因及调补的方法，女人要注意自我身体的保养，调养好身体才能容颜永驻哦。
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