什么食物能对抗紫外线？推荐8款水果

TIPS：

由于该果汁选取的都是维生素C含量高的水果，故能有抗老化的功效。

猕猴桃要选择果肉饱满，捏下去有些软者，买回家后记得冷藏，可储存一星期以上。

2、抗晒伤果汁：

材料：橙子2个，葡萄柚1个，柠檬1/2个，冰块1/2杯

做法：

(1)将所有水果洗净，均横切成两半，，分别放入榨汁机中榨成果汁。

(2)杯中加入冰块，再倒入榨好的果汁，调匀后即可饮用。

TIPS：

饮用此果汁可增加抵抗力，抗病毒，防止感冒，消除过敏感及发炎。

3、晒后修复果汁：

材料：橙子1个，菠萝150克，草莓少许

做法：

(1)橙子去皮后切成4瓣，再切成小块。

(2)菠萝去皮，切成小块。

(3)草莓洗净，与其它水果交错放入榨汁机中榨成果汁，倒入杯中饮用

TIPS：

此饮品能预防感冒、治瘀伤、改善日晒后的肌肤问题。

选购菠萝时，宜挑选有重量感、手指弹时声音不松弛的。

吃什么食物能对抗紫外线？以上食物都是可以对抗紫外线的，爱美的MM们要多吃哦。