四、无花果煲生地汤
原料：3个无花果、50克生地、150克鲜土茯苓、100克鲜猪瘦肉、适量味料。
做法：先用清水将茯苓洗干净，刮去褐色表皮，再用刀切成片状，用清水洗干净无花果、生地，将鲜瘦肉的血污洗掉，切成块状，接着将以上原料一起放进瓦锅内，加入适量清水，先用武火再用中火煲1.5小时，等到温热后，加入味料调味即可食用。
五、绿豆粥
原料：30克干绿豆、30克鲜海带、100克大米。
做法：先将绿豆洗干净去除杂质，然后加入温开水浸泡2个小时，鲜海带用清水浸泡2-3个小时，洗去咸味，再切细条，大米洗干净，然后将以上原料一起放进瓦锅内，加入适量的清水，再用中火煮粥，煮至豆烂粥糜，等到温热后食用。
上面介绍的五款女人补气血汤，在我们日常保健中起到很大的功效哦。
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