食物搭配菜谱.(四)：
牛肉配土豆：牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用，但因其粗糙，有时会影响胃黏膜，故用土豆与其同煮不但味道好，且土豆中富含的维生素还会起着保护胃黏膜的作用。
食物搭配菜谱(五)：
猪肝配菠菜：猪肝、菠菜都有补血之功能一荤一素，相辅相成，共同吸收，对治疗贫血有特效。
通过上面的介绍，相信大家对食物的搭配有一些更加深入的了解，那么在生活中就要落实好，这样才能更好的为健康服务。
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五种食物巧搭配营养价值高