适合女性减肥吃的8种美味水果

春天不减肥，夏天徒悲伤。眼看夏天的脚步已经近了，可是身上的赘肉还没有减掉，这可急坏了很多MM。在这个时候有哪些既可以补充足够的营养又可以有减肥作用的食物呢？下面，寻医问药小编来介绍适合春季减肥的8种水果。

1、菠萝

菠萝热量≈120千焦/100克(29.2千卡/100克)菠萝几乎含有所有的*所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地分解脂肪。菠萝还可以帮助人解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

2、西瓜

西瓜常被指有消暑作用，因它蕴含大量水份，能补充夏日出汗增多而流失的水份。它亦有丰富钾质，钾可平助身体排走钠，当身体排走纳质时，亦会排水，这可有助改善身体积水的问题。

由于西瓜大部份重量都来自水，而水是没有热量的，以相同重量比较，西瓜比其他水果的热量为低，正在减肥的而又爱吃甜品的人士，不妨以将西瓜切粒伴入凉粉，饱肚又低热量。不过，有部份人吃西瓜时，喜欢洒上盐来增加西瓜的甜味，但份量不宜太多，以免纳质超标。同时，由于西瓜有大量钾质关系，血压偏低或肾病病人，应限制进食。