盘点：9种天生鸳鸯配的食物

我们常说“人以类聚，物以群分”。就是说每一样的食物存在都有它的脾气，它也要和脾性一致的才能聚在一起。对于我们每天都要接触的食物也一样，两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒。下面，寻医问药小编来介绍9种天生鸳鸯配的食物，这样搭配可以起到营养互补、相辅相成的作用。

1、芝麻配海带

把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

2、猪肝配菠菜

猪肝、菠菜都具有补血的功能，一劳一素，相辅相成，对治疗贫血的奇效。

3、糙米配咖啡

把糙米蒸熟碾成粉末，加上牛奶、砂糖就可饮用，糙米营养丰富，对医治痔疮，便秘、高血压等较好的疗效;咖啡能提神，拌以糙米，更具风味。

4、百合配鸡蛋

有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。