肝炎是最常见的肝部疾病，在治疗上面存在很大的难度。因此，在生活中注意自己的饮食生活习惯，积极地预防肝炎的发生是非常重要的。专家认为，预防肝炎，除了要保持良好的生活习惯，更要在“吃”上下功夫。下面，小编就给大家推荐13种养肝食物，对预防肝炎有非常好的效果。赶紧来了解一下吧！
1.山楂
能消除油腻，及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良，预防脂肪肝、高血脂。
2.白芍
具柔肝止痛、养血调经、止汗效果，改善肝气不和所起的胸胁疼痛。
3.黄耆
能保护肝脏，防止肝醣降低，活血袪瘀防中风，利尿消水肿及脚气。
4.红枣
能缓和药性，解除痉挛，有镇静及利尿功效，对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。
5.蒺藜子
可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花，舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅。
6.油菜
保护细胞胶原质及血管健康，其嫩花蕾和新发茎叶富含营养，最益养肝。
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常吃十三种食物能有效预防肝炎