内分泌失调虽然不是大病，但它却是女性朋友的困扰。因为女性朋友一旦内分泌失调，身体健康和肌肤状况都会受到巨大的困扰，怎么办呢？专家说其实女性可以相对吃一些食物进行食疗。下面，寻医问药小编来介绍内分泌失调女性应常吃的三款美食。
【薏苡仁海带粥】
原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克
做法：
1、首先，将桃仁、杏仁用纱布包住，用水煎煮取汁。
2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可，每天食用2次。
这款粥有助于降压，降低血脂，并且具有化痰散结、益胃的功效，能够调整身体机能，改善内分泌。
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内分泌失调女性应常吃的三款美食