想要拥有健康纤瘦的体型，最有效的方式是，持之以恒的运动与合理的饮食习惯。有没有快速见效但又不需要严格控制饮食、不需要大量运动的减肥方式呢?别急，下面小编推荐4对绝配的减肥食品，让你健康饮食，轻松享瘦!
绝配一：花椰菜+芥末酱
花椰菜含水量高，很快给予饱腹感，因而减少了过度进食而导致肥胖的危机。而且花椰菜富含维生素C、E、铁等营养素，有助于缓解水肿。而且为了防止营养素的流失，最好水煮熟后马上捞出，如此搭配芥末酱等辛辣口味可给水煮的花椰菜增加风味，避免食物难以下咽。
绝配二：绿茶+柠檬
二者结合在一起可以消除脂肪。绿茶含有茶儿素，此类抗氧化物能够快速燃烧脂肪。加一点柠檬汁则更能够激发减肥效果。研究表明，柠檬的维生素C能帮助人吸收三倍的茶儿素。当然，在你大口喝含柠檬成分的饮品时，一定要低糖甚至无糖哦。
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