许多女性都贫血，吃什么补血呢？红枣的功效与作用有很多，除了抗衰老之外，补血也是功效之一，那么红枣怎么吃补血呢?下面，寻医问药小编就告诉大家怎么吃红枣，赶紧来了解一下吧。
红枣的功效：
补气养血：
“红枣有补中益气，养血安神”之功效。红枣中的高维生素含量，对*毛细血管有健全的作用。用红枣20枚，鸡蛋1个，红糖30克，水炖服，每日1次，适用于产后调养，有益气补血之功效。
减少老人斑：
红枣中所含的维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质，参与体内的生理氧气还原过程，防止黑色素在体内慢性沉淀，可有效地减少色素老年斑的产生。
健胃补脑：
中医常用红枣养胃健脾。如在处方中遇有药力较猛或有刺激性药物时，常配用红枣，以保护脾胃，红枣中含有糖类、蛋白质、脂肪、有机酸，对大脑有补益作用。用红枣与面粉制成枣糕，能养胃补脑。
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红枣抗衰老 红枣的最佳补血吃法