专家介绍:预防癌症的10大措施

6、依据身高控制体重在正常范围内

这意味着使体重符合身体质量指数(BMI);

7、避免更年期激素治疗

如果你的身体需要摄入激素,必须限制激素摄入治疗在5年之内;

8、认为需要进行药物治疗

最好先向医师进行咨询,这样可以减少患癌症几率。目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率;

9、避免暴露于致癌物质环境中

辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症;

10、日常多吃一些预防癌症的食物

食物对于预防癌症具有重要的作用,但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率,尤其是对结肠癌。

一些女性在检查出自己患有癌症以后,整天的胡思乱想,不吃这,不吃那的,而且也不怎么爱说话了,其实,这样只会加重病情,因此,想要预防癌症,就应该保持良好的心情,在饮食上也要多加注意,平时还应积极锻炼,让身体多运动运动。