6招让你的荷尔蒙正常工作

绝招4、晒太阳

制造好心情 每件事都让你烦心，只是他的几声呼噜就让你火冒三丈?不要以为这只是简单的经前综合征、慢性疲劳综合征，或者亚健康，荷尔蒙与情绪之间的相互影响大到超乎你想象。女人的意识是天堂，女人的意识是地狱。只要你反复的心情抑郁，那么即使你的月经像上了发条一样规律，你体内的荷尔蒙却早已失去了平衡，成为了倒霉的副产品。

绝招5、给自己制造恋爱的感觉

恋爱使人年轻可不是迷信的说法。据日本科研人员研究结果显示：恋爱能大大促进女性荷尔蒙的分泌。结婚以后，生活安稳了，重新又回到工作忙碌的状态里，没有时间再跟另一半谈情说爱了。这可不行哦。偶尔尝试一下暂时放弃工作，和他不时地约会、旅游、或俩人参加一些社会活动，你会感觉到自己变年轻了。

绝招6、聪明饮食

不再发胖 如果说有什么事让女人最焦虑不安，那一定是莫名的发胖!明明吃的东西和以前没什么不同，但脂肪却突然上身!其实，这就是你体内荷尔蒙分泌失衡的结果!它导致你体内能量储存及消耗的平衡发生了改变。