瘦身美体不做腹婆就要学会调理便秘

2.宿便胀气发酵后，会经由血液致病

小肠内的宿便，一旦发酵、胀气后，所产生的化学毒素会污染血液，进而逐渐循环全身，终致造成酸毒症 (acidosis)，同时会加重肝、肾、皮肤三大排毒器官的负担。常疲劳、脚底痛、感觉睡不饱的成员，或许成 因就是宿便先生造成的哦。

3.宿便会不知不觉让身材变形

即使你体内有满满的宿便，你可能也不曾察觉。它会撑大你的小腹，并压迫内脏，改变腹部及脊椎形状， 更是产生肥胖的重要因素。相信大家常看到四五十多岁的男性朋友小腹撑起，怎么减也减不下来吧，这类的人，小肠中至少藏有十公斤左右的宿便，真可谓是“宿便男”、“大便爸爸”或是“便便人”。

如何治疗便秘?

现代人生活紧张忙碌，普遍都有排便量不足的状况，甚至有便秘的问题。一般的上班族妇女，一天的排便量可能只有100公克，排便量与每天吃进去的食物，实在不成正比。更何况，有的人工作压力大，甚至会 有二三天拉不出屎，得连续唱着：～我想嗯～但是嗯不出来～等到便便像海～淹没我～～纤维素是清洗肠道的最佳营养素，这是很重要的，因为*有70%的免疫系统都在肠道中抵御细茵或病毒的攻击，只要肠道顾好，*可以避免掉70%患病的机率。

治便秘助瘦身美体

最新医学研究，当肠内环境受到污染或人们受到压力时，排便减少，宿便增加，毒素不能及时排出体外，被*反复吸收，干扰内分泌、神经、免疫等系统的功能，也会导致肝、肾功能受损，诱发习惯性便秘、肥胖、腹胀、口臭、皮肤粗糙，出现斑纹、面色晦暗 等一系列症状，破坏肌肤健康，容颜美丽。宿便更是减肥的恶敌，只要宿便一日不清，减肥就无法彻底不反弹。如果真的关心家人健康，那么自己与家人每天最好一起执行以下的建议，帮身体排毒兼减肥。