当步入更年期后不宜做剧烈运动

据科学研究调查数据显示,女性进入更年期以后,过于频繁的额剧烈运动对身体有损害,严重者甚至会让妇女患有卵巢癌的危险。这决不是危言耸听,一起过来看看吧。

这份研究报告指出,成年初期的体重指数(BMI)偏高会增加卵巢癌的危险,但体重及身高对于更年期后的女性来说已不再是患卵巢癌的重要诱因。

“爱荷华妇女健康研究”在1985年招募了40000多名55岁至69岁的妇女参加研究,研究结果显示,活动量最大的妇女患卵巢癌的危险比活动量最小的女性高42%。每周参加4次以上的剧烈运动会使患病概率增加一倍以上。

研究人员称,虽然身高可轻微增加浆液性卵巢肿瘤的出现概率,但总体上讲,卵巢癌和更年期后妇女的身高并没有关系,同时,她们的体重也和卵巢癌无关。而18岁的肥胖少女患卵巢癌的概率则要比体重正常的同龄少女高出83%。腰臀围同样与卵巢癌密切相关,在那些高运动量女性中患病的比率要比低运动量女性高59%。

据一项名为“爱荷华妇女健康研究”的项目研究显示,当女性步入更年期后,不宜做剧烈运动。所以,凡事要掌握度,也要根据自身实际情况,防止得不偿失,过犹不及。