跟年期女人老花眼吃什么有助视力

现在处于更年期的你是不是最近遭遇了老花眼呢?当两种疾病一起向你扑来时，我们该如何应对呢?配一副老花眼镜，的确是个好办法，但是解决不了更年期。所以，让我们一起来瞧瞧，当老花眼遇上更年期，我们应该吃些什么?

枸杞子

民间素有用枸杞子调补肝肾的传统，枸杞子不仅具有滋阴补肾，同时还具有清肝明目的作用，由其人是对于阴虚肾亏的男女来说，日常适当的泡些枸杞茶喝，或者在做汤的时候加些枸杞子对于保护视力都有很大的帮助的。再者更年期的女性多因为肾阴亏，所以容易产生各种更年期症状，如失眠心悸等问题都可得到有效的缓解。

百合

百合是具有滋阴润肺，安神，补气虚的作用，由其是对于更年期的女性来说具有清补的作用。

莲子

李时针在《本草纲目》中说“莲子交心肾，厚肠胃，固精气，强筋骨，补虚损，利耳目的作用。对于更年期的女性来说，适当的吃点莲子的话，可缓解更年期症状，更有利于入眠。

牡蛎肉

很多更年期的女性都会有失眠的问题，而这种牡蛎肉就可以缓解烦热失眠的问题。

阿胶

阿胶不仅具有滋阴养血的作用，同时对于更年期的女性，由其是在绝经前后吃的话，更有补阴血的作用。更年期的女性由适合多吃。