暴躁更年期教你如何逃过

对女性来说更年期是开始衰老的标志，这时期的女性会有很多的身体不适症，潮热，脾气暴躁、卵巢功能下降、绝经、抑郁、乏力等症状，想要逃过这些症状，看看下面的介绍。

据统计，七成多的女性会出现不同程度的更年期症状，表现出潮热多汗、脾气暴躁、抑郁焦虑、皮肤萎缩、异常子宫出血、阴道干燥以及尿失禁和关节疼痛等。对于中国的女性来说，更多的人表现为脾气暴躁。国外一些资料则总结了有关更年期的16个信号，可作为参考。

1.体重增加

常见的是腰部和下腹增胖。

2.皮肤干燥或瘙痒

激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。

3.皱纹增加

激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。

4.脱发或头发变稀

由于发囊需要雌激素，因此随着女性雌激素水平下降，脱发或头发变稀接踵而至。

5.面部多毛

雌性激素下降，雄性激素增加，身体会出现多毛现象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。

6.体味变化

激素变化会增加脚臭、口臭或狐臭几率。

7.指甲变化

手指甲和脚趾甲变薄变脆，更易折断。

8.眼睛发干

干眼病并伴随刺痛和视力模糊也是更年期的一大信号。

9.难受想哭

卵巢功能减退和激素水平变化会导致情绪波动和更难受的心理感觉。