老年人心理保健要注意什么

另外，儿女如果有时间，可以制造一些机会，让老人多和别人接触，把注意力从那些“疑点重重”的事情上转移开。生活中有了新内容、新的社会关系，老人自然会少留意过去的事。

纵横对比识别老人多疑是否正常

横向比。和平时一起玩的同龄老人比，老人的多疑是不是比他们厉害多了，老人是否因为多疑而做出极端的事。比如做出报警、打人、写信上告、不愿意和人打交道等社会功能退化的行为。

纵向比。跟过去比，老人是不是明显记性不好，或者经常有不切实际的幻想。

记性不好表现为：把东西放在别的地方，自己忘记了，而怀疑别人偷东西;对近期发生的事健忘，而时间比较久远的事反而记得清楚;把过去发生的事情说成是现在发生的;把几件没有关系的事情串在一起。

极端多疑表现为：怀疑自己得了严重的生理疾病，检查之后仍然不相信;怀疑亲人偷东西，找到东西后仍坚持自己的看法，不认为是自己记性不好;抱怨别人在背后说自己坏话。

心理保健助老人消疑心

保健提示一：身体疾病早发现。生理疾病是老人出现精神障碍的高危因素，身体不舒服应及早就医，但不要对疾病过于焦虑。

保健提示二：身体动，心理也要动。有的老年人很注意锻炼身体，除此之外，还应注意多参加社会活动。和人交流是一种“心理运动”，一些问题在交流中自然就过去了。

保健提示三：刺激性大的事情少参与。老年人打打牌、打打麻将是不错的脑力活动，但要注意输赢。如果输赢太大，尽量少参与。

保健提示四：动用老年人的智力。研究发现，60 岁以上的老人智力发展仍具有相当的潜力，老人并不是“不中用”。鼓励老人学习，发展一些从前因为工作忙而没法做的兴趣爱好。