老年人心理保健要注意什么

对老年人来说，家人和社会两方面的关心和支持都很重要。独处的老人更容易多疑，因此，儿女不仅要关心老人身体，也应鼓励老人多参加社会活动。

我们经常发现，家中老人对很多事情都不放心，常常疑东疑西，解释几次都不见效，难道老人年龄大了就爱“疑心”吗?

老人多疑有四方面原因

第一是生理的原因。年龄大了，视力和听力渐渐下降，这时候，老人听的看的不如以前多，也没那么准确，因此容易多疑。

第二是人际交往的原因。退休之后，在社会中的角色也变化了。从前工作中会接触很多人，现在接触得少，如果老年人心态调整得不好，容易觉得自己“没用了”，慢慢开始多疑。

第三是躯体老化的原因。随着年龄越来越大，性格方面的一些特点会变得明显。可能年轻时比较多心，到了老年就容易变化为多疑。

第四是心病的原因。这在老人日常说话和做事上都会有一些表现，最常见的表现是记性不好和妄想。老人记性明显下降，可能是痴呆症的前兆，而经常有被偷、被害的幻想，可能是精神障碍的表现。如果和过去相比，老人明显表现出记忆力差、出现幻觉、过度多疑，就可能是心理疾病的信号。

巧妙转移老人注意力

对老人的多疑，儿女解释几次之后，有时会有点不耐烦，认为老人犟。如果遇到这种情况，应先看看老人的多疑有没有根据，即使他的疑虑有些多余，若想开导老人，也不要“硬碰硬”，找一些事情让老人转移注意力，效果会更好。

和老人起冲突时，不要和他争论，尽量理解老人因为年龄大而产生的一些情绪。有时间的话，多听老人讲一讲自己的烦恼，让他把烦心的事倾诉出来。

如果和老人沟通总是有障碍，可以把机会“让”给老人的同学、朋友，同龄人的支持和理解，也许能让老人多疑的问题更好化解。