自古以来，人们就认为睡姿是侧卧为好。但古时的医学家没有明确的解释，是现代有些医学家从*生理结构方面分析认为女人不宜仰卧姿势。
仰卧时，由于重力作用，子宫形成后仰卧势。如晚间膀胱充盈，向后压迫子宫，日子一长，容易造成子宫后倾，由此，影响子宫与生殖道畅通，经血排出受阻，造成痛经，严重者更易引起不孕。对于孕妇而言，由于增大的子宫直接压迫脊柱两侧下腔静脉和腹主动脉，可分别造成下身血液回流和子宫的供血障碍，引起下肢水肿加重，胎儿发育亦受影响。
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女性侧卧好