教你从人体8个部位自测衰老程度

测试七:牙齿

口臭吗?刷牙时牙龈流血吗?牙龈出血,加4岁;口臭,加1岁。

加分方法:一年看两次牙医;每天刷牙两次,每次至少2分钟,同时不要忘了用牙线剔牙。

测试八:心脏

测量你的最大臀围和最小腰围,然后计算最小腰围和最大臀围比。比值小于0。7,减1岁;介于0。85与1之间,加3岁;超过1,加5岁。

加分方法:平衡饮食、规律运动可以保护心脏,减少内脏脂肪的积累。

现在了解到了这些测试的办法,我们把这8道题的分数相加,再与你的实际年龄相对比,如果大于实际年龄,那么你就需要通过测试下方的加分方法来适当的调整,降低衰老程度。

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