不可忽视的六大早亡因素：过于乐观

6、空气污染

空气污染也容易导致早亡。世界卫生组织表示，空气污染是全球最大的环境健康风险。过多置身空气污染环境会增加中风、缺血性心脏病、急性呼吸道感染、慢阻肺及某些癌症的风险。世界卫生组织有数据显示，2012年死亡人数的1/8与空气污染有关。

提示：

抵抗早亡：每天一杯茶

法国有一项研究表明，与不喝茶的人群相比，喝茶者的死亡几率会降低约24%。

该研究通过问卷调查的形式，向超过13万名位年龄在18-95岁的人群进行调查。调查结果表明，饮茶将非心血管疾病的死亡风险降低了24%，从而降低了总体死亡率。

研究者分析，茶中含有的抗氧化剂(类黄酮)可能对心脑血管的健康大为有益。

抵抗早亡：每天步行20分钟

据英国一项研究表明，每天只需走路20分钟，每年就能帮助3.7万人远离癌症、心脏病和中风导致的过早死亡。而且，缺乏必要运动会使人寿命减少3-5年，使患上癌症、心脏病和中风的几率升高25%-50%。

一些生活小细节都可能会影响到你的寿命，以上我们为大家介绍了导致早亡的六个常见的因素及抵抗早亡的两个方法，希望上述的介绍给大家带来帮助。