促进荷尔蒙分泌 女人才更有女人味

有人认为女人的女人味是天生俱来的，不会多也不会少，但其实女人的女人味也可以培养出来。专家提示女人之所以会有女人味，是因为女性体内的荷尔蒙分泌。如果荷尔蒙分泌正常，女人就会有女人味，但如果荷尔蒙分泌不正常，例如分泌过少的话，女人的女人味也会越来越少。什么办法可以促进荷尔蒙分泌，使女人更有女人味吗?

荷尔蒙分泌

保持正确的姿势，有利于荷尔蒙分泌

生活中不少女人有跷二郎腿、驼背的习惯，这些不良的姿势都不仅会影响身体发育、对健康的影响也是很大。同时，这些不良的姿势也是很不美观的。那么为什么说保持正确的姿势，有利于荷尔蒙的分泌呢?

理由很简单：不良的姿势会导致骨骼出现歪曲并变形，变得不平衡。没有了骨骼的保护，血管和内脏器官也会因此受到影响，如骨骼变形，也会导致血管被拉长或是卷曲，无法保持原来的形状的血管，就无法正常输送血液及各种养分。而分泌荷尔蒙的器官没有养分补给，自然也会影响荷尔蒙的分泌。

由此可知，保持正确的姿势，不仅仅是为了美观，更重要的是保证身体的健康，从而促进荷尔蒙的分泌。女人们，拥有了充分的荷尔蒙，女人的魅力自然而然的体现出来了。

摄取营养素，促进荷尔蒙分泌

想要让荷尔蒙正常的分泌，摄入足够的营养也是很重要的。各种营养素相互或间接地促进女性荷尔蒙的分泌，而摄取营养素最重要的渠道那就是饮食。接下来就为大家介绍几种能够促进荷尔蒙分泌的营养素：

1、泛酸，也就是人们常说的维生素B5，它有着促进女性荷尔蒙活动，让其更为活跃的效果。在食材中，纳豆、鳄梨、动物肝脏富含维生素B5。

2、脱氢表雄酮，也就是DHEA，它是男女荷尔蒙的源泉，因此想要促进荷尔蒙的分泌，自然要常吃富含此类营养素的食物，如山药、大豆食品等等。

今天介绍的两种方法，可以帮助女人促进荷尔蒙分泌，使女性的女人味十足。如果你也想拥有女人味，不妨试试上文介绍的妙招。专家提示女人的女人味跟很多因素都有关系，例如荷尔蒙分泌、饮食调理、性格心态等等，因为影响女人味的因素有很多，所以女人要从多个角度培养属于自己的女人味。