女性健康的七大标准 做魅力女人

生活中要是把男人和女人作对比的话，男人如山，威武而挺拔，女人则如水，娇小而柔弱，两句话足以说明，女人是比较脆弱的群体，平时经常身体会出现一些小的健康问题，给生活和工作上带来许多困扰，同时也影响着女性朋友的健康，如果不多加注意的话，还会给身体带来很多疾病，那么生活中做健康的女性有哪些标准呢?以下我为朋友们介绍一下女性健康的七大标准吧!

1、比较清澈的尿液。

如果你每天都要小便几次，而且尿液呈淡黄色，而不是深色，说明身体水分充足，肾脏健康;完全没颜色的尿液说明身体水分过多，会使身体流失重要的盐分和电解质。

2、正常的大便。

尽管大便形状、颜色各异，但只要不带血、特别稀或异常坚硬，就没啥大问题。如果排便很规律、顺畅，说明饮食中摄入了足够的纤维素，消化系统运转良好。

3、体重保持稳定。

除了过瘦和过胖的人外，体重恒定是健康的重要标志。体重发生重大变化，无论是增加还是减少，都要咨询医生。

4、伤口修复迅速。

如果小伤口、轻度烧伤需要长时间痊愈，或者轻微的压力导致难以解释的皮肤淤青，那就要看医生了。如果伤口很容易好，说明血液凝固的能力、白细胞杀菌能力以及血管的健康状况都很好。

5、头发和指甲无病变。

包括头发和指甲在内的皮肤系统是维生素缺乏状况的“指示灯”。硬度不够、易弯折的指甲，大片脱落的头发都要去医院查明原因。而头发卷曲、分叉通常和健康无关。

6、月经周期正常。

经期症状正常是生殖系统健康的标志。疼痛难忍、不规律、出血持久，出血量过多的都要咨询医生。

7、睡觉十分香甜。

很多人睡眠不足，偶尔出现失眠，这很正常。如果在熟睡中没有夜间盗汗的症状，不会被想上厕所的欲望弄醒，睡醒后感觉十分轻松，说明睡眠质量还不错。

以上内容对女性健康的七大标准作了一个详细的介绍，相信朋友们都有所了解了，健康在生活中对于我们每个女人都比较重要，所以平时我们一定要养成良好的生活习惯，积极的做一些运动，保持愉悦的心情，身体有不舒适的地方，一定要及时的看医生，这样对身体健康才不会有太多的影响。