女性衰老的元凶是什么？

爱美是我们很多女性朋友们的天性，而且爱美的人们有一个非常大的共同点，就是对于自己皮肤的美白非常的重视，那么因为爱美的原因很多人的第一件事就是相互讨论皮肤的好坏，那么女性皮肤的好坏会不会导致自己衰老的症状呢?女性衰老的元凶是什么呢?延缓衰老的方法有哪些呢?就让我们一起来看一下相关的介绍吧。

女性衰老元凶

1、自由基

*是需要自由基的，但是过多的自由基对于身体有害而无利。过量的自由基会产生很强的氧化作用，这些氧化作用能够将体内年轻有活力的细胞杀死，是女性皮肤黑斑的元凶。除此之外，它还会引发心血管、皮肤过敏等疾病。

2、宿便

在肠道内堆积多日的淤积物就是我们所说的宿便，它是肠道内一切毒素的根源。它产生的毒气会破坏*的免疫力，诱发各种疾病，最明显的是破坏女性体内内分泌，造成女性脸上大面积长痘，出现皮肤暗沉的状况。

3、脂质沉积

我们平时在吃饭过程中，摄入过多高营养的食物，加上饮水不足，就容易出现血液浓稠的情况。当血液浓度不断升高，大量的脂质就会沉积在血管壁内，造成各器官供氧不足症状。最典型的是引起脑血栓和脑血塞疾病，对女性的健康危害极大。

4、尿酸

尿酸是身体的一种代谢物，主要依靠肾脏排出体内。一旦尿酸不能及时排出体内，滞留在血液里，浓度过高时就会附在软组织和关节处，引发急性炎症。

5、水毒

当女人过度食用冷饮、冰冷食物的时候，或者是身体水代谢出现问题的时候，就会形成水毒。水毒是引起女性水肿和排尿异常的主要原因，还会让女人的排汗系统出现问题。

6、瘀血

瘀血指的是女人身体内残留的老旧污血液，这是气血循环不畅的产物。女*内瘀血过多，会引起细胞和肌肉养分不足，体态臃肿、脸色差等症状。

虽然*有排毒功能，但因为各种各样的原因，*自身排毒也会失效。所以女性朋友们，当你们发现自身排毒出现异常，脸色长痘明显、便秘严重、面如死灰、长斑严重的时候，一定要及时的进行毒素清理，才能保证肌肤顺滑。

延缓衰老的方法

1、多喝热水

充分饮水能稀释毒素浓度，促进肾脏代谢，将更多的毒素排出体外。早上六点是身体排毒的最佳时间，可以喝杯盐水。喝水小口小口地喝，水流速度慢，水易在胃里被吸收，产生小便，所以喝水最好是大口大口地喝，吞咽快些，这样水能尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。每天喝足两公升水，就可以通过水分冲洗体内毒素，是排毒最简便的方法。切忌喝含糖的饮料，因为会增加热量。

2、多喝绿茶

绿茶富含抗氧化剂，可以帮助修复受损细胞。每天喝几杯绿茶可以保持体内水分，排出体内毒素。然而这些都不是绿茶仅有的好处，它还是新陈代谢的助推器，能有效帮助减肥哦。

通过以上文字的介绍，我们真正与女性衰老的元凶有了一个很清楚的认识，彼此的时候，我们可以避免这方面的因素。是自己的身体更加的健康，而且多注意保养或者是保健，对身体还是很有帮助的，而且对生命的长久也有了一个很好的发展的作用。