长了黄褐斑吃什么能美白祛斑？

脸上频繁的出现黄褐斑对于爱美的女性来说，是一种噩耗。因此，女性朋友们要及时防治黄褐斑。那么，长了黄褐斑吃什么能美白祛斑呢?下面，就让小编带大家一起去看看吃什么能美白祛斑吧!

美白祛斑食谱：美味猪肾汤

材料：猪肾2只、山药100克、枸杞子50克、沙参50克、薏苡仁50克、盐、姜、葱各少许。

制作方法：

1.首先来处理猪肾，洗干净切开，除去筋膜，其实在很多购买的地方也能够免费处理，直接放入冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水焯一下以去臊味，切成小颗粒。

2.山药去皮洗干净直接切丁，和其他药一起放入锅中，放入处理好的猪肾和适量清水。

3.适量，并加入料酒、盐、姜、葱、胡椒等，先用大火煮沸，再改用文火炖至酥烂。

功能：具有补血养颜的作用，是一道很不错的排毒食物。能够祛湿祛斑美白美容，特别是针对产后的黄褐斑很有效果。

通过上述对“吃什么能美白祛斑”的相关介绍，各位爱美的MM是不是有了相应的了解了呢。