当前位置:女性天地 > 美容护肤

女人经期护肤的三十天日历

  • 时间:2015-05-04

生理期每个女人都会经历,每个月的那几天总是会心烦气躁,身体里的荷尔蒙的变化,引起我们身体内部也有一定的变化,每一个变化的时候对我们皮肤都有一定的影响,掌握好这些变化,对症治理我们的肌肤,这样才能让我们的肌肤更加美丽。

懂得随季节变化更换护肤品,只能说明你会护肤,但想要成为聪明的护肤达人,就得学会利用自然的生理转变,有针对性地进行皮肤保养,把每个生理周期分为4个阶段,制定出30天的实用护理方案,助你一举攀升到美肌巅峰。

第1 日,MC 到访——需要多休息的一周

身体特点:荷尔蒙分泌量逐渐下降,体温有所降低。

肌肤特点:干燥粗糙,肤色暗沉无光泽,黑眼圈明显。

美肌关键词:保湿、促进血液循环。

针对性保养方案:

补水保湿。使用补水保湿的日霜,在生理期内,可以连续两天,每晚临睡前用保湿面膜敷脸,以保持肌肤水嫩滋润,防止干燥。

睡足8小时。这一周最好每天保证睡足8小时,并要注意保暖,让身体始终处于温暖舒适的状态下,有利于体内正常的血液循环,对于消除肌肤倦容十分有用。

关注黑眼圈。“好朋友”到访期间很容易出现黑眼圈,记得要每晚用眼霜在眼周做按摩,轻轻地在眼周画圈,然后用手指点压眼眶上的穴位。勤敷眼膜也能消除眼部疲劳和黑眼圈。

第8 日,M C 刚走——放胆使用保养品的一周(手写体)

身体特点:荷尔蒙分泌旺盛,雌激素水平回升,身体新陈代谢旺盛。

肌肤特点:肌肤最美的一周,皮肤很有光泽。

美肌关键词:滋润、修复。

针对性保养方案:

高精护肤。这一周是肌肤血流最畅通的时期,皮肤状况好到不怕过敏,平时舍不得用的顶级乳霜、高价面膜、高机能精华这时候用最不浪费,效果也会更明显,保养赶进度就趁此时!

滋润修复。卵胞期新陈代谢旺盛,肌肤的吸收能力异常强大,建议选在本周肌肤状态最佳时使用有深层修复功效的按摩油、面膜,能增加肌肤抵抗力,再造健康皮脂膜。

头皮也要抗老。提醒一下,头皮也属于皮肤的一部分,它的周期和脸部皮肤相同,肌肤的稳定期是抗老的最佳时间,因此头发状态也最佳,可以选择对抗头皮松弛、头皮抗氧化的产品进行护理。

第15 日,排卵日——集中护理的一周

身体特点:黄体素水平不断升高,雌性荷尔蒙分泌减少,雄性荷尔蒙分泌增加。

肌肤特点:皮肤粗糙敏感、油脂分泌旺盛。

美肌关键词:消炎镇静、保湿。

针对性保养方案:

加强控油。除了每天基础的清洁外,使用油脂调控精华,涂抹在T区打圈按摩,保持肌肤的清爽通透。

防敏感。要避免在本周更换新的护肤品,防止肌肤出现敏感反应,多让肌肤休息,选择低刺激低负担的保养品。

轻度保湿。不用选择太滋养的保湿产品,这一周油脂分泌开始变强,保湿乳液和低脂乳霜是首选,如果感觉皮肤太干燥,可以多敷保湿面膜。

第22 日,MC 又要到访了——对付痘痘的一周(手写体)

身体特点:黄体素分泌的高峰期,皮脂与色素活跃。

肌肤特点:油脂分泌旺盛,毛孔粗大,痘痘、浮肿明显。

美肌关键词:清洁、保湿。

针对性保养方案:

彻底清洁。黄体期的油脂分泌旺盛,在受外界环境污染后,容易堵塞毛孔,为保证皮肤正常工作,每天早晚两次彻底洁肤,然后拍上保湿水,特别干燥的肌肤可以多湿敷。

增加去角质的次数。从一周一次增加到一周两次,油性皮肤可以使用使用含果酸成分的焕肤精华,如果皮肤容易敏感,就用深层清洁面膜代替去角质霜。

控油+保湿。对容易产生油脂的部位进行针对性控油,这一周皮脂分泌过剩,堆积在皮肤深层的黑色素慢慢随着新陈代谢推移到肌肤表层,建议使用祛黄亮肤、保湿锁水类的面膜。

健康加油站

导医指南