哪些食物会让男女“性”致勃勃

3、关系民间的“催情”食谱

又名起阳草、壮阳草、长生韭，是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍，早泄等疾病有很好的疗效。

4、鸡蛋是恢复元气最好的“还原剂”

鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括*必需的八种氨基酸，与*蛋白质组成相近。鸡蛋蛋白质的*吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质。它可以强元气、消除性交后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

以上内容介绍的食物，朋友们平时在生活中注意搭配食用的话，能有效提高男女性生活质量。其实提高性生活质量在饮食上注意是不够的，平时也要保持好充足的睡眠质量，性生活中要积极调整好自身心理状态，性生活才能更和谐美满。