专家告诉你爆米花瘦身法

减肥对于很多爱美的女人来说是很重要的，有人说女人过了一百斤就没有什么前途，其实就是在夸大肥胖的危害，但肥胖的确存在很多不良因素，因此，减肥是很有必要的，不知道大家听没听说爆米花瘦身法。爆米花是很多女性都喜欢吃的一种零食，爆米花没有什么营养，对于爆米花瘦身法你了解吗?小编来告诉大家减肥食谱。

爆米花瘦身法

吃完爆米花、玉米、干饼，再喝水，即使不吃饭，也不会饿!

早餐尽量吃，午餐食用爆米花。吃爆米花时应饮足够的水。如此一来，也许是腹中的爆米花泡大，如同吃饭一样感觉很饱。晚餐尽可能简单食用即可。

晚餐菜肴以制作成清淡的肉、鱼、海藻类为佳。此时的重点是中间不吃零食。制定早、中、晚餐时间，一定要按时间就餐。

如此坚持一个月左右，体重将减掉3公斤左右。

只吃爆米花的方法是不吃饭，完全利用爆米花和水进行瘦身的方法。每当感觉肚子饿时，食用爆米花和水。但值得注意的是如果无节制地食用，反而增加食欲，有可能暴饮暴食其他食品。而且有可能因营养不均衡，使身体出现异常情况，所以比起长时间采用该方法，把时间定为1个星期更佳。瘦身时期随时都可以，但是从月经结束日开始每次一周，坚持三个月，就会得到体重减轻4公斤的效果。

有人说爆米花瘦身法是一种最没有营养的瘦身方法，对于很多减肥的女人来说，最好不要使用这种减肥的方法，但小编认为，只要把握好减肥的方式和方法，就可以一试，毕竟适合自己的减肥方法才是最有效的。