生活中，减肥的方法多种多样，可是朋友们知道吗，吃水果也可以减肥的。常吃水果不仅能够及时补充人身所需的各种微量元素而且也可以有效帮助减肥。相比其他减肥方法，吃水果减肥对于广大朋友来说，真的是福音啊。下面是小编为您搜集的一些有助于减肥的10大水果，赶快和小编一起看看吧。
1、苹果
苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。
2、甜橙
甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
10款水果帮你“吃出”好身材