今天小编要为大家介绍四款可以在减肥时吃的甜品,这些甜品不仅是很好吃的美味,还对你的减肥没有影响哦。现在我们就来看一下这几款甜品到底是什么吧!
透心苹果冰
材料:青苹果丁、桃味水果茶、青苹果汁、越橘汁、草莓浆、冰块适量
做法:
1.将桃味水果茶、青苹果汁、越橘汁、草莓浆混合,放进容器中摇至均匀。
2.盛进杯中,加进青苹果丁及冰块即可。
冰镇抹茶牛奶
材料:抹茶粉1/2小勺(2.5ML),冰牛奶100克,糖粉1小勺(5ML)
做法:
1.在杯子里倒进抹茶粉、糖粉,加进2大勺(15ML)牛奶。
2.用勺子搅动,使杯底的抹茶粉、糖粉溶解在牛奶里。一定要充分搅匀,才不会有抹茶颗粒。
3.剩下的牛奶倒进大杯,用打奶沫器打成牛奶泡沫。
4.把打好的牛奶泡沫倒进第二步的抹茶牛奶里,直至倒满。