减肥早餐食谱五个TIPS
包含淀粉主食类
含淀粉的食物在进入*后会在一系列化学作用后转化为葡萄糖，而葡萄糖是*最主要的能量来源。馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂糖粥等淀粉类食物可以维持*所需的能量，保持一上午的工作效率，对胃有保护作用。
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包含淀粉主食类
含淀粉的食物在进入*后会在一系列化学作用后转化为葡萄糖，而葡萄糖是*最主要的能量来源。馒头、面包、燕麦片、面条、包子、杂糖粥等淀粉类食物可以维持*所需的能量，保持一上午的工作效率，对胃有保护作用。