3、凤梨苦瓜汤
材料：苦瓜半条、新鲜凤梨半个、排骨适量、酒、盐少许。
作法：
1、排骨川烫去血水后，加酒1大匙及适量清水，煮约20分钟。
2、苦瓜洗净后去籽切块，凤梨去皮去心，切块备用。
3、苦瓜及凤梨放入煮好的排骨汤中，再炖煮约 30分钟。
4、加盐调味即可。
小提醒：很多人夏天爱喝菠萝苦瓜汤，除了大家熟知的降火功能，这道汤能帮助消化、强健肠胃，便便通顺自然身材容易窈窕啰!
4、牛蒡莲藕汤
材料：牛蒡半斤、莲藕200克、排骨适量。
作法：
1、排骨洗净川烫去血水。
2、牛蒡及莲藕去皮、切片。
怎样可以轻松减肥呢?看了上述小编为大家介绍的减肥食谱，您都了解清楚了吗，希望对大家有所帮助，夏季减肥最合适不过了，您还在犹豫什么呢?还是赶紧行动起来吧。
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
推荐：四款一周可以瘦2斤的减肥食谱