防止发胖的女性零食推荐

减肥方法是所有现代女性都关心的话题，为了保持她们苗条的身材，宁愿饿着，或者吃自己不爱吃的食物，那么，有没有吃不胖的食物呢?尤其是零食方面的，现在就让养生误区来讲讲，女性零食推荐。女性爱吃零食是一种天性，改掉它实在不易，现在就让我们一起来了解一下女性零食推荐吧:

女性零食推荐

蔬菜脆片：包括青椒、胡萝卜、芹菜、花椰菜、萝卜、黄瓜、芦笋等，这些蔬菜脆片营养丰富、热量低，可以当做零食。

豆类：例如芥末青豆，所用的豌豆中含有防止动脉硬化的氨基酸和胆碱，含有的维生素C 更是豆类中的冠军，重要的是纤维素含量高，非常耐嚼，而且脂肪很少。

果子干：杏干、芒果干和木瓜干都是不错的选择，不过最好选择原味果子干，切忌加糖太多的零食。

以上这些都是女性零食推荐，你记住了吗?养生误区告诉你，在选择零食的时候，可以选择蔬菜或者水果类，如黄瓜干，萝卜干，茎才干，果子干，还有耐咬的豆类食品等等，切记不可以吃加糖太多的食物哦!