黄瓜减肥食谱之皮蛋黄瓜汤

减肥方法有很多， 黄瓜是一种减肥的食物，对于很多女人来说，都是喜欢吃黄瓜的，黄瓜的做法有很多，对于减肥的朋友来说，怎样吃黄瓜减肥效果好呢?小编给大家推荐一款皮蛋黄瓜汤的做法。 皮蛋黄瓜汤的做法很简单，只要大家按照下面的方法去做，自己也可以成为自己的营养师，来学一学吧。

皮蛋黄瓜汤

黄瓜减肥食谱之皮蛋黄瓜汤

1、原料：黄瓜2根，皮蛋2个

2、做法

①、将黄瓜皮削掉，切成细条

②、皮蛋剥壳后切瓣，一个切4瓣就好

③、锅里放油，将皮蛋放油里煎煎，这样做是为了保持皮蛋切破后的形状，煮汤时也比较不会浑汤

④、皮蛋煎好后加水，放些姜米提味，汤熬一会后放黄瓜条，黄瓜煮多久视自己的喜好而定，喜欢脆些的就少煮一会，喜欢软些的就多煮一会

⑤、最后放盐就可以起锅啦。

3、效果

松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降，它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。皮蛋跟黄瓜一起使到减肥效果更加好。

以上就是皮蛋黄瓜汤的做法，不知道大家学会了没有，对于很多想要减肥的女人来说，选择一些减肥的食物可以帮助自己有效的减肥，黄瓜减肥的方法也是很多的，多学习一些黄瓜的制作方法也是很不错的。