主妇做家务减肥方法介绍

女性朋友变胖之后会特别的没有自信，不过也不用太担心了，我们总是可以找到办法来减肥的，对于女性朋友来说也不会嫌自己太瘦的，大家知道做家务也是可以减肥的吧，下面小编就来给大家介绍一下，大家一起来了解一下吧。

1、扫地拖地

很多人都觉得，扫地、拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动， 也许你就会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作，拖地是中等体力劳动，每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动，每5分钟即可消耗25千卡。如果用吸尘器吸地，每20分钟约消耗47千卡。

2、收拾屋子

家里乱糟糟的，不仅看起来不雅观，而且还会影响人的心情。找个时间收拾收拾屋子吧，在收拾的过程中，肯定需要来来回回走动，效果几乎和长走一样，每小时可消耗200千卡热量。如果想要拥有苗条的身材，以后就要勤快一点咯。

3、洗衣服、晾衣服

不要总是依赖洗衣机了，女孩子的内衣薄裙还是自己手洗吧。内衣和薄裙容易被洗衣机洗坏，用手洗就会更加注意一些。而且洗衣服的时候每小时可以消耗120千卡，对瘦手腕有很大的帮助哦。而晾衣服更是好运动，因为要踮高脚尖，伸展四肢，会让你的身体曲线更加优美。

现在大家应该知道做家务也是可以减肥了吧，以后大家应该不会不想做家务了吧，大家现在应该不再觉得做家务麻烦了吧，如果你也想减肥的话，就可以试一试上面的做家务减肥方法，希望上面介绍的内容可以给大家带来一定的帮助。