你不知道的减肥冷知识

减肥是要将身体里多余的脂肪减掉，脂肪在身体里囤积过多除了使身材走形以外，还会增加罹患代谢疾病、心血管疾病的风险，所以，如果体重超重就要想办法将脂肪减下去，今天要和大家分享几个你不知道的减肥冷知识。

鼓励爱人减肥 坏处比好处多

女生们都喜欢干涉男朋友、爱人的生活细节，无论是发型、穿衣、配饰，还是体型。看到另一半身材变样，她们都会对其进行善意的叮咛或是简单的催促，认为这是对他人的支持和鼓励，但结果却恰恰相反。被“鼓励”了的伴侣们会这样认为——“她是不是觉得我太胖了、没有吸引力了？”于是开始节食、吃减肥药亦或是暴饮暴食。

真正的鼓励和陪伴应该是以创造共同行为为基点的，所以与其催着对方减肥，还不如建议晚餐后一起散步或是和他一起戒掉零食和宵夜。

身材越苗条 收入越高？

我们有看到关于男女薪资水平差异的报道，可你有听说过自己的身材也有可能影响薪水多少吗？欧美国家的一项研究表示，身材苗条的女性所挣得的钱比一般的女性多22，000美元！不仅如此，相关报道也指出，像是“重量级”或是“超重级”女性的薪资比一般女性的要分别少9，000美元和19，000美元。

说到这里，也许你会感到沮丧。虽说将薪水和身材联系到一起会让很多女性感到威胁，但不可忽视的是，体态良好的女性能给人一种独特的自信美，会让人眼前一亮。所以，需要减肥的美眉们不要焦虑，抓住机会，雕塑健美的身材吧！

挨着男士吃饭容易瘦

和帅气的男士们一起吃饭，你还能不顾形象胡吃海塞？所以说，很多女生都会选择在进餐期间，吃得慢一点、动作优雅一点，再和身边的男士聊聊天，这样一来，当然就胖不了咯！要是遇上和男上司共进晚餐，不仅要注意自己的言谈举止，还得跟上思维的节奏，考量自己的话语，如此复杂的脑力活动可是会让食欲都下降的呢！

微胖是最好的身材

英国的一家公司对500名成年男性进行调查发现，与女生们对骨感、苗条的偏好不一样的是，其中87%的男人更喜欢曲线优美、丰满圆润的女性。而生活中的种种迹象表明，只要身材比例协调，微胖的女性更加受到男性的亲睐。各位著名的医师也再三表明，太瘦不健康，而微胖却是最健康的身材……亲爱的们，只要自己不是过胖，何必拘泥于那一点点重量和赘肉呢？

以上就是减肥的几个冷知识，想要减肥的朋友们一定要好好记住哦，另外，不管自己是胖还是瘦，一定要保持愉快的心情和自信心，切不可嫌弃自己，只有这样才能在减肥的道路上坚持到底，所以，一定要加油哦。